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Seit dem 2.11.2020 gelten für vier Wochen erneut strengere Vorgaben. Geschlossen wird der komplette Freizeit- und Amateursportbetrieb, mit Ausnahme des Individualsports allein, zu zweit oder mit dem eigenen Hausstand auf und in allen öffentlichen und privaten Sportanlagen (Quelle: Bericht aus der Kabinettsitzung vom 29.Oktober 2020).

Die Vermeidung sozialer Kontakte, Selbstisolation und teilweise Quarantäne – zum zweiten Mal in diesem Jahr. Gerade in der aktuellen Situation ist Bewegung für viele Menschen wichtiger denn je. Das psychische und physische Wohlbefinden wird durch körperliche Aktivität nachweislich gefördert. Auch das Immunsystem wird durch Bewegung vor allem an der frischen Luft gestärkt.

Suchen Sie sich neue Wege um aktiv zu bleiben. Verabreden Sie sich zum Beispiel über digitale Plattformen mit Freunden und treiben Sie gemeinsam Sport, gehen Sie mit der Familie in den Wald und machen Spaziergänge an der frischen Luft. Schauen Sie, was Ihre Krankenkasse für ein digitales Angebot parat hält oder fragen Sie bei Ihrem Fitness-/Bewegungsstudio nach, welche Alternativen es gibt.

Bleiben Sie aktiv und kommen Sie gut durch die bevorstehende Zeit. Wir wünschen Ihnen viel Gesundheit.

Unter anderem bieten folgende Seiten ein Online-Bewegungsangebot, Notfallnummern sowie aktuelle Informationen zur Coronapandemie:

• Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention e.V.
• Älter werden in Balance – BzgA
• Bundesministerium für Gesundheit
• Infektionsschutz - BzgA