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vhs-Online-Kurs: „Funktionelles Faszientraining und Entspannung“

Faszientraining hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt und kann bei regelmäßigem Training Verspannungen und Schmerzen mindern.
Dieser Online-Kurs verbindet funktionelles Training und Faszienfitness mit dem Ziel, den Körper langfristig gesund zu erhalten. Sie lernen abwechslungsreiche Übungen zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Koordination. Zudem gibt es viele Tipps zur Faszienpflege durch Selbstmassagen.
Der Kurs (Kursnummer 312022) findet online via Zoom immer mittwochs im Zeitraum 08.06. bis 13.07.2022 jeweils von 17.00 bis 18.00 Uhr statt. (6 Termine)
Die Teilnahmegebühr beträgt 32,- € pro Person.
Eine Anmeldung ist bis zum 03.06.2022 möglich.
Anmeldung und mehr Infos https://www.vhs-aschaffenburg.de/programm/funktionelles-faszientraining-und-entspannung-522-C-221-312022 / Tel. 06021 38688-0

 

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